asparagus-png-image3Asparagus adalah sayuran hijau yang memiliki kandungan dan manfaat yang banyak sekali, namun orang – orang Indoneia masih banyak yang belum mengetahui sayur ini. Asparagus memiliki bentuk fisik yang menyerupai bambu kecil untuk panjangnya sekitar 1 meter dengan diameter 1 cm. Untuk pengolahannya tidak boleh sembarangan agar kandungan gizinya tidak hilang, cukup rebus selama 3-4 menit saja. Sayuran ini memilki 2 macam warna yakni asparagus berwarna hijau dan asparagus berwarna putih, untuk budidayanya harus ditanam didataran tinggi dan pada ketinggian 600 – 1300 meter dari permukaan laut. Untuk kandungannya sebagai berikut:
1. Asam Folat yang bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung, kangker panggul, dan mengurangi cacat bawaan pada bayi.
2. Kandungan gizi yang bermacam – macam seperti mineral, vitamin B6, kalsium, magnesium, vitamin A, vitamin C, vitamn E, vitamin K dan masih banyak lagi.
3. Kandungan serat yang berfungsi untuk membantu proses pencernaan tubuh.
4. Sayuran ini telah diteliti oleh para ilmuan dan telah terbukti mampu meningkatkan kesuburan pria.
5. Rendah Kalori, tidak mengandung kolesterol, rendah kalori dan sangat baik untuk yang sedag melakuka program diet.
6. Aprodisiak yakni zat untuk merangsang organ seksual dan mengobati nyeri menstruasi.
Terima kasih, dan semoga bermanfaat.

Advertisements

3 thoughts on “

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s