Sayur Zukini

3649264_aad03ac5-04a9-4268-b6c4-a0139b1c3993Sayur zukini merupakan salah satu sayur yang tidak berasal dari Indonesia melainkan beralasal dari negara Eropa. Sayur ini termasuk golongan labu namun lebih kecil. Sayuran ini memilki banyak seklai manfaat untuk tubuh kita seperti:

  1. Baik untuk ibu hamil, karena dapat menjaga kesehatan janin.
  2. Mencegah penuaan, yang terkait dengan kekeriputan wajan dan kulit kering.
  3. Mencegah penyakit jantung dan mempersehat jantung juga.
  4. mencegah dehidrasi dan kekeringan tubuh.
  5. Mengurangi dan mencegah rheumatoid athtritis.
  6. Mencerdaskan otak, hal ini terjadi dengan peningkatan pola pikir pada anak.
  7. mencegah diabetes karena tubuh dapat mengontrol kadar gula dara dengan baik.

Sayur ini memilki kulit berwarna kunig dan hijau, unutk di Indonesia sayur ini mirip dengan sayur gambas. Dimasaknya berkuah untuk teksturnya menyerupai mentimun karen lonjong. Sayur ini mengandung vitamin C dan vitamin A serta antioksida yang tinggi, untuk mendapatkan hasil yang optimal dari kandungan sayur ini sebaiknya mengkonsumsinya dari kulit serta dagingnya.

Terima Kasih & Semoga Bermanfaat . . . . .  🙂

Advertisements

8 thoughts on “Sayur Zukini

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s